Если голова не поворачивается...

Ели утром человек ощущает боль в шее, то он начинает думать, что от неудобной позы или подушки "отлежал шею". Человек начинает массировать шею, пытаясь снять мышечный спазм, из-за которго, казалось бы, и чувствуется дискомфорт. Но дело в том, что отлежать шею нельзя, и мышечный спазм - это не причина, а следствие заболевания - шейного остеохондроза.

В шее всего 7 позвонков, очень ранимых и слабых. Шейный остеохондроз проявляет себя по-разному. При корешковом синдроме он дает шейно-плечевой плексит, при длительном мышечном спазме может развиться плечелопаточный периартроз, при синдроме позвоночной артерии могут быть нарушения чувствительности шеи и рук, снижение слуха, головокружения, расстройства сна. Даже боли в области сердца, которые ощущает пациент, могут быть не следствием сердечных заболеваний, а шейного остеохондроза.
Следут проводить следующее лечение.
1. Для снижения напряженности мышц - тепло (грелка, ванны с морской солью, аппаратное тепло), плюс самомассаж воротниковой зоны, упражнения на расслабление мышц. Массаж - мощное механическое средство, которое воздействует на нервные и мышечные ткани, сосуды, суставы и связки. Если ему предшествует лечебная физкультура, то польза двойная.
2. Для улучшения состояния позвонков - курсы рефлексотерапии на шейный отдел позвоночника. Иглорефлексотерапия усиливает кровоток и, соответственно, обмен веществ в тканях, прилегающих к шейным позвонкам. Это способствует усиленному питанию межпозвоночных  дисков, их постепенному восстановлению и нормализации их функций. Рефлексотерапия так же улучшает нервную проводимость защемленных между позвонками нервных окончаний, что благотворно влияет на восстановление функций органов, к которым подходят эти окончания: восстанавливается чувствительность, слух, нормальный сон. При шейном остеохондрозе курсы иглоукалывания нужно проводить не менее 2-х раз в год.
3. Для больных шейным остеохондрозом очень полезны пешие прогулки, и вообще физическая активность, что рекомендовано всем пациентам, особенно впожилом возрасте. Побольше гуляйте, дышите свежим воздухом, живите активной, насыщенной жизнью, и болезни уйдут сами собой, потому что для них вы не оставите места в своем жизненном пространстве.